Många ser sitt spelande som en rolig underhållning och de har kontroll över hur mycket pengar som de spenderar på sitt spelande. Men spelberoende kan vara en väldigt destruktiv kraft i ditt liv och det kan vara svårt att bryta den negativa cykeln ensam. Om du känner att du har ett spelproblem, eller om du känner någon som har ett spelproblem, så kan du gå till ett möte hos en av de stödgrupper som finns runt om i Sverige. De flesta stödgrupper erbjuder även privata möten om du inte känner dig redo att gå till ett öppet möte.Det finns många sätt att hantera spelberoende och försöka att bota det. Ett bra sätt kan vara att försöka att byta typen av spel man spelar. Man kan gå från att spela casino till att spela något annat spel istället där man inte riskerar lika mycket pengar. Jag spelar mycket, och gärna, pinball till exmpel som det finns mer information om här hos http://casinospelbonusar.se/spela-pinball/. Men bara för att något fungerar för mig betyder det inte att det fungerar för alla andra. Därför kan det vara av stor vikt att man faktiskt söker hjälp.Vad innebär spelberoende?Spelberoende är inte samma sak som att spela ofta. En person kan spela relativt lite och ändå vara spelberoende. Det är således inte hur mycket man spelar utan hur spelandet påverkar en person och deras liv som är avgörande.Alla kan drabbas av spelberoende och det är inget att skämmas över. Det är en myt att bara ansvarslösa människor drabbas.Erkänna att spelandet är ett problemDet första och bland det svåraste som du måste göra är att erkänna att du har ett problem med ditt spelande. Det kan vara svårt att själv komma underfund om att hobbyn faktiskt har utvecklats till ett problem. Ofta är det en vän eller familjemedlem som först ser att en person har blivit beroende av sitt spelande.Det är kanske inte alltid så lätt att som närstående prata med en vän som man misstänker har ett problem med sitt spelande. Men det är viktigt att ta steget och våga prata om saken på vänligt sätt. Det är lätt hänt att om man anklagar någon för att ha spelberoende att personen inte lyssnar. Det kan vara tungt och jobbigt att ha en anhörig som har problem med sitt spelande, ta gärna kontakt med en stödgrupp för personer som har anhöriga som är spelberoende.StödföreningarOavsett var i landet som du bor så kan du ta kontakt med den nationella stödlinjen för spelberoende och deras anhöriga. Denna stödlinje drivs av Stockholms läns landsting. En annan förening som erbjuder stöd är den ideella föreningen Spelberoendes riksförbund.